四种方法巧选钙制剂

作者:  来源:  点击:  发布时间:2012-1-5 11:42:54

四种方法巧选钙制剂

  许多孕妇在选择钙片时,都很迷茫,五花八门的广告更是让她们不知所措,到底应该选择什么样的钙片呢?下面就教您几招,帮您轻松选择适合自己的钙制剂。
  一、选择钙元素含量高的钙片
  我们所见到的钙制剂其实在钙元素含量上有很大差异,孕妈咪在购买时不要只注意钙化合物的含量。例如,碳酸钙的钙元素含量最高,达40%;而葡萄糖酸钙的钙元素含量最低,只有9%。所以要注意说明书中实际钙元素的含量哦。
  二、不要被所谓的高吸收率蒙蔽
  很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高,甚至达到95%,其实钙制剂的吸收率大致相同,例如,碳酸钙为39%,乳酸钙为32%,葡萄糖酸钙为27%等。所以孕妈咪不要被五花八门的广告宣传所误导哦。

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  三、选择含有维生素D的复方钙制剂
  维生素D能促进钙的吸收,对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂,这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油,也不容易造成摄入维生素D过量。
  四、钙制剂的安全性最重要
  孕妈咪在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品。一些用贝壳烧制的钙制剂,因为受海水污染,可能会含有超过标准的有害重金属,如铅、砷等。砷会透过胎盘,而且脐带血中砷的浓度和母体内砷的浓度是一致的,曾有一个怀孕末期服用砷的个案报告,马上生产而新生儿在 12 个小时内就死去,解剖发现肺泡内出血,脑中、肝脏、肾脏中含砷浓度都很高。


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